Mon Mac chauffe : pourquoi, et comment le refroidir

Votre MacBook est-il trop chaud ? Ce qui est normal

Apple indique que les Mac portables peuvent chauffer lors d’une utilisation normale, et qu’ils sont conformes aux limites de température définies par les normes de sécurité nationales et internationales. Des capteurs détectent les changements de température à l’intérieur, et sur les modèles qui en ont, les ventilateurs se mettent en marche automatiquement pour refroidir les composants essentiels (Apple).

Les conseils d’Apple pour rester dans la bonne plage :

• Utilisez-le dans un endroit où la température ambiante est comprise entre 10 et 35 °C, avec une humidité relative comprise entre 0 et 95 %, sans condensation.
• Ne le laissez pas dans une voiture garée, où la température risque de dépasser cette plage.
• Utilisez-le sur une surface stable qui permet une bonne circulation de l’air, pas sur un lit, sur un oreiller ni sous des draps, et ne posez rien sur le clavier.

Un Mac qui chauffe quand il travaille, surtout en dessous, n’a donc rien d’anormal. Ce qui mérite qu’on s’y intéresse, c’est un Mac qui chauffe alors qu’il ne fait rien d’exigeant, ou des ventilateurs qui tournent longtemps. C’est le signal qu’Apple donne lui-même pour aller voir le Moniteur d’activité.

Pourquoi mon Mac chauffe : les causes habituelles

Une app qui sollicite beaucoup le processeur ou le processeur graphique

C’est souvent une seule app : un onglet de navigateur qui lit une vidéo ou fait tourner une web app lourde, un export ou une compilation, un jeu, ou une app bloquée dans une boucle. Le Moniteur d’activité la trouve en une minute ; la section suivante montre comment.

Du travail en arrière-plan après une mise à jour ou une migration

Après une mise à jour de macOS, une migration vers un nouveau Mac ou une grosse importation de photos, macOS a du travail à rattraper. Apple cite l’indexation de Spotlight après une migration de données parmi les raisons pour lesquelles les ventilateurs tournent plus vite. Vous verrez souvent des opérations comme mds_stores (en anglais) ou mediaanalysisd (en anglais) en haut du Moniteur d’activité. Cela se règle tout seul : laisser le Mac allumé et branché un moment lui permet de terminer.

La recharge pendant un travail intensif

La recharge produit sa propre chaleur. Ajoutez-y une grosse charge de travail, un étui et une surface molle, et la température grimpe. Apple conseille de retirer certains étuis pendant la recharge, car ils peuvent retenir la chaleur, et indique que la recharge peut s’interrompre à 80 % si la batterie dépasse les températures recommandées (Apple). Si votre Mac chaud indique dans le menu de la batterie qu’il n’est pas en charge, c’est pour cela ; voir branché mais pas en charge.

L’endroit où vous l’utilisez

Apple indique que sur une surface molle, comme un canapé, un oreiller, un lit ou vos genoux, les ventilateurs peuvent tourner davantage, et que si la température ambiante est élevée, ils se déclenchent plus tôt et tournent plus vite (Apple). Le soleil direct sur le boîtier, ou une voiture un jour d’été, apportent de la chaleur de l’extérieur avant même que votre Mac ait commencé à travailler.

Écrans externes, appels vidéo et jeux

Ils sollicitent le processeur graphique en plus du processeur. Le guide du Moniteur d’activité d’Apple conseille de vérifier l’activité du processeur graphique si votre Mac semble chaud ou si la batterie se vide rapidement. Si vous utilisez un MacBook écran fermé avec un écran externe, le mode écran fermé (en anglais) présente la configuration d’Apple et l’endroit où poser le Mac.

Trouver ce qui fait chauffer votre Mac

1. Ouvrez le Moniteur d’activité depuis Applications › Utilitaires et cliquez sur Processeur.
2. Cliquez sur la colonne « % processeur » pour trier, de la valeur la plus haute à la plus basse. Une app que vous n’utilisez pas en ce moment, près du haut de la liste : c’est votre suspect.
3. Vérifiez le processeur graphique. Choisissez Fenêtre › Historique du processeur graphique pour voir à quel point il a travaillé. De nombreuses barres hautes, serrées les unes contre les autres, signifient qu’il est très sollicité. Vous pouvez aussi ajouter une colonne « % GPU » avec Présentation › Colonnes.
4. Cliquez sur Énergie et triez par Impact énergétique. Apple le décrit comme une mesure relative de la consommation d’énergie actuelle de chaque app ; chaleur et consommation d’énergie vont en général de pair.
5. Quittez l’app en cause si vous n’en avez pas besoin, ou cherchez un réglage qui réduit son travail en arrière-plan. Si elle ne répond plus, voir forcer à quitter une app sur Mac.

Si kernel_task est en haut de la liste, il n’est pas la cause. Apple explique que l’une de ses fonctions est de gérer la température du processeur en le rendant moins disponible pour les opérations qui le sollicitent de manière intensive : il réagit à la chaleur, il ne la provoque pas (Apple). Regardez ce qui se trouve en dessous. Qu’est-ce que kernel_task ? en dit plus, et notre guide du Moniteur d’activité explique ses autres onglets.

Ce que fait votre Mac quand il chauffe

macOS n’affiche pas de température en degrés. Ce qu’il suit, et ce que les apps peuvent lire, c’est un état thermique. La documentation d’Apple pour les développeurs décrit quatre niveaux, et ce que fait le système à chacun :

Le signe que la chaleur vous coûte quelque chose, c’est donc un ralentissement, pas un chiffre. Si votre Mac ne ralentit que lorsqu’il est chaud, la chaleur est la cause probable ; s’il est lent même froid, Mon Mac est lent : pourquoi, et que faire ? passe en revue les autres causes. Un MacBook Air à puce Apple n’a pas de ventilateur : macOS s’y appuie donc sur les autres mesures. Vérifier la température de votre Mac (en anglais) montre comment voir l’état thermique vous-même.

Refroidir un MacBook en surchauffe

1. Posez-le sur une surface dure et plane, sans rien sur le clavier ni devant les aérations.
2. Sortez-le de la chaleur : à l’abri du soleil direct, et dans une pièce plus fraîche si vous le pouvez.
3. Quittez l’app gourmande que vous avez trouvée dans le Moniteur d’activité.
4. S’il chauffe pendant la recharge, retirez son étui, ou débranchez-le le temps qu’il refroidisse.
5. Essayez le mode Économie d’énergie. Dans Réglages Système › Batterie, choisissez Économie d’énergie dans le menu « Sur batterie » ou « Sur adaptateur secteur », sous Mode d’énergie. Apple indique qu’il réduit la consommation d’énergie et, sous macOS 15.1 ou ultérieur, le bruit du ventilateur sur les modèles compatibles dotés de ventilateurs (Apple). Ce que fait le mode Économie d’énergie (en anglais) explique ce que vous y perdez.
6. Si les ventilateurs continuent de tourner alors que rien n’est actif, fermez et rouvrez l’écran, ou redémarrez. Sur un Mac à processeur Intel, Apple conseille de réinitialiser le SMC.
7. Installez les mises à jour de macOS. C’est le premier conseil d’Apple pour gérer la température de fonctionnement.

En résumé : symptôme, cause probable, que faire

La chaleur abîme-t-elle la batterie ?

Oui, et c’est le seul effet de la chaleur qui dure. Apple indique que des températures ambiantes supérieures à 35 °C peuvent endommager la capacité de la batterie de manière irréversible, et que la zone de confort idéale de ses appareils se situe entre 16 et 22 °C (Apple). Apple explique aussi que l’âge chimique d’une batterie dépend notamment de son historique de température et de son profil de charge (Apple) : c’est pourquoi une limite de recharge (en anglais) aide surtout un Mac branché et chaud toute la journée. Pour voir comment votre batterie a tenu jusqu’ici, vérifiez son état ; si elle est déjà usée, remplacer la batterie d’un MacBook donne les prix et les options.

La même app gourmande qui fait chauffer votre Mac vide aussi sa batterie : pourquoi votre batterie se vide vite (en anglais) couvre une bonne partie du même terrain, vu de l’autre côté.

Quand le faire vérifier

Si votre MacBook chauffe encore alors que rien d’exigeant ne tourne, après avoir vérifié le Moniteur d’activité, l’avoir mis dans un endroit frais et l’avoir redémarré, Apple conseille de contacter Apple, ou de vous rendre dans un Apple Store ou un centre de services agréé Apple. Avant cela, lancez Diagnostics Apple : sur un Mac à puce Apple, éteignez-le, maintenez le bouton d’alimentation enfoncé jusqu’à l’affichage des options de démarrage, puis maintenez les touches Commande + D enfoncées (Apple). Notez les codes de référence qu’il affiche pour la réparation ; lancer Diagnostics Apple (en anglais) les explique.

Comment Tend peut aider

La page Énergie et apps de Tend, gratuite, nomme l’app qui consomme le plus, en watts estimés : c’est en général votre source de chaleur. La page Températures de Tend montre gratuitement l’état thermique que signale macOS, en langage clair, et Tend Pro y ajoute chaque capteur de température avec sa moyenne et son pic, et la vitesse des ventilateurs. Pro peut aussi vous avertir quand le processeur reste au-dessus d’une température de votre choix pendant une minute, ou quand la batterie est chaude pendant la recharge. Tend ne fait que lire les ventilateurs : il ne règle jamais leur vitesse.

Questions fréquentes

Pour l’entretien extérieur, voir comment nettoyer l’écran et le clavier d’un MacBook.

Guides associés

Sources

• Apple, Maintenir votre ordinateur portable Mac à des températures de fonctionnement appropriées
• Apple, À propos des ventilateurs de votre produit Apple et du bruit qu’ils émettent
• Apple, Si l’opération nommée kernel_task sollicite le CPU de votre Mac de manière importante
• Apple Developer, ProcessInfo.ThermalState (en anglais)
• Apple, Afficher l’activité du processeur graphique dans Moniteur d’activité sur Mac et Afficher la consommation d’énergie
• Apple, Si la batterie de votre Mac ne se recharge pas
• Apple, À propos des modes d’alimentation de votre Mac
• Apple, Batteries – Optimisation des performances
• Apple, Utiliser Diagnostics Apple pour tester votre Mac

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